ADHD와 인지행동치료 - 아이들의 집중력 높이는 CBT

1.  ADHD의 정의와 아이들에게 미치는 영향

주의력결핍과다활동장애(ADHD)는 주의력이 없는, 인지 행동, 충동성 등의 증상으로 신경발달 장애입니다. ADHD는 주로 아이들을 움직이며, 손잡이, 사회적 손잡이, 손잡이에 덜 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 장애는 아이들이 학교에서 집중을 잘하면, 친구들과의 관계에서 어려움을 겪게 됩니다.

ADHD는 단순히 아이들이 장난꾸러기라는 오해를 받을 수 있지만, 그 안에는 크린의 특정 부분에서 발생하는 신경화학적 문제와 관련이 있습니다. ADHD 아동들은 책임감을 유지하는 데 어려움을 겪고, 자발적으로 행동하며, 행동을 취하는 것으로 보입니다. 이러한 문제들은 성취도에 영향을 미치고, 아이들이 사회적으로, 잘 성장하는 데 방해가 될 수 있습니다.

2. ADHD 치료의 역할: CBT의 역할

ADHD는 치료와 행동치료로 주로 치료됩니다. 사랑스러운 행동치료(CBT)는 ADHD 어린이에게 매우 효과적인 치료 방법이 있습니다. CBT는 사고와 행동 방식을 인식하고, 그것을 긍정적이고 폴리머적인 방식으로 바꾸는 것이 좋습니다. ADHD 아동의 경우, 그러한 변형을 따르거나, 지지적인 행동을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.

CBT는 ADHD 자녀가 자신의 생각과 행동을 감지하고, 이를 통해 영감을 주는 데 초점을 맞추고 있습니다. 또한, 아이들이 목표를 설정하고 이를 아쿠아할 수 있는 방법을 배우게하여 일상 생활에서 문제 해결 능력을 향상시키게 됩니다. ADHD 아이들은 종종 기분 좋은 감정 조절을 하기 때문에 CBT는 이러한 감정을 관리하고 긍정적인 행동을 유도하는 데 큰 역할을 합니다.

3. ADHD 아동을 위한 CBT 적용

CBT는 ADHD 아동의 치료에 중심을 두고 개별적으로 접근하는 것이 필요합니다. ADHD 아동은 주의집중 시간이 짧고, 능숙한 목표 설정에 어려움을 겪습니다. 따라서 CBT는 선택의 방향을 결정하는 주체인 목표 설정과 전투기를 중심으로 진행됩니다. 아이는 짧은 시간 동안 집약적으로 연습하고, 작은 목표를 달성할 때마다 경쟁자를 차지합니다.

CBT의 핵심은 어린이가 자신의 행동과 감정을 인식하는 것입니다. 이를 치료하는 치료사와 함께 주의집중을 방해하는 요소를 식별하고, 이를 극복할 수 있는 전략을 개발한다. 예를 들어, 아이가 특정 과제에서 자주 주의가 산만해지는 경우, CBT는 자신이 집중할 수 있는 기분을 동의하고, 주의 집중 시간을 점점 줄이는 방법을 지도한다.

또한, 부모나 보호자와 협력하여 아동이 치료 외의 가정에서도 배울 수 있도록 지원하는 것이 중요합니다. 부모는 아이의 행동을 관찰하고, 적절한 보상을 제공함으로써 치료 효과를 극대화할 수 있습니다.

4. CBT의 치료 과정에서 ADHD 치료 과정

ADHD 교정을 위한 CBT 치료 과정은 여러 단계로 진행되며, 각 단계는 아동의 나이와 숙련된 경험에 비해 조정됩니다. 첫 번째 단계는 아동과 부모가 함께 치료의 목표를 설정하는 것이다. 이 단계에서는 ADHD 아동이 찾을 수 있는 주요 부분을 파악하고, 관심 분야에서 찾을 수 있는 방법을 설정합니다.

두 번째 단계에서는 어린이가 자신의 감정과 행동을 인식하도록 돕는다. 치료사는 자신의 주의력 문제를 어떻게 인식하고 있는지, 그리고 이를 치료하기 위한 전략을 함께 고민합니다. 또한, 감정을 조절하고 행동하는 것을 신뢰할 수 있는 의지를 격려합니다.

세군 부대는 훈련이다. 이 과정에서는 어린이를 주의해야 하며 다양한 훈련을 하게 됩니다. 예를 들어, 짧은 시간 동안 집중하는 연습을 하고, 시간이 지날수록 집약할 수 있는 시간을 낸다. 또한, 집게를 유지하기 편리한 방법(예: 체크리스트 작성, 별도의 시간에 휴식 등)을 확장합니다.

마지막 단계는 치료를 중단한 후, 지원을 제공하는 것입니다. 치료가 필요한 어린이는 자기 조절 능력을 유지하고, 다시 ADHD 관리가 보호되는 경우 치료를 위한 상담을 통해 문제를 해결해 나갑니다.

5.  ADHD 치료에서 CBT의 효과와 계속 관리

CBT는 중요한 ADHD 아동 치료에 매우 중요한 역할을 합니다.

이 분수는 아이들이 자신의 행동과 감정을 인식하고 개선하기 위한 전략을 배우는 데 큰 도움을 줍니다.

ADHD 아동은 종종 활동적이지 않고, 충동적 행동을 하고, 활동으로 인해 어려움을 겪기 때문에, CBT는 이러한 증상을 겪는 데 초점을 맞추며, 아이들이 자신을 조정하고 목표를 달성할 수 있는 능력을 도울 수 있도록 도와줍니다.

이 치료는 단기적인 가치를 넘어, 어린이가 일상 생활에서 긍정적인 가능성을 경험할 수 있습니다.

CBT의 유리한 측면 중 하나는 학생이 직접적으로 자신이 느끼는 문제를 인식하고, 관심을 가질 수 있는 전략을 학습하는 것입니다. 치료 과정에서 참가자들이 훈련을 통해 보람을 느끼고, 결과를 회복하게 됩니다.

또한, CBT는 아동의 행동 능력뿐만 아니라 감정 조절 능력을 높이는 데에도 자세이다.

예를 들어, 감정적 스트레스나 불안을 분산시킬 수 있는 공유를 배우며, 아이가 사회적 상황에서도 더 잘 적응할 수 있습니다.

하지만 ADHD는 만성적인 독립적인 장애이기 때문에 치료를 계속 관리해야 합니다.

CBT는 단기적인 효과가 아니라, 어린이가 치료를 중단하는 경우 자신의 문제를 자율적으로 선택할 수 있는 능력을 발휘하는 데 도움을 줄 수 있다.

치료가 끝난 후, 아이는 자신의 행동과 감정을 그대로 모니터링하고, 필요한 경우 전문가의 지원을 받을 수 있습니다.

부모와 보호자는 아동의 치료 설명에 긍정적인 반응을 나타낼 수 있도록 지원을 제공해야 합니다.

아이는 자신의 행동에 대한 부담을 가지고 있고, 일상생활에서 주의력을 도울 수 있습니다.

CBT 치료는 또한 어린이의 참여를 환영하며, 사회적 결합에 어려움을 겪게 됩니다. ADHD 아동은 친구와 관계에서 어려움을 겪는 경우가 많으며, 그렇지 않을 수 있습니다.

하지만 CBT는 아이들이 자신의 감정과 행동을 조절하고, 이웃과의 관계에서도 긍정적인 반응을 얻을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

아이들이 더 나은 소셜 기술을 활용하고, 친구들과의 관계에서 더 나은 엑서사이즈를 할 수 있습니다.

따라서 ADHD 치료에서 CBT는 단일 행동 수정에 그치지와, 치아의 흔적을 없애는 중요한 치료 방법입니다.

ADHD 아동은 이 치료를 통해 악당뿐만 아니라, 감정 조절 능력, 문제 해결 능력, 그리고 사회적 쿠션 능력을 키울 수 있습니다.

이러한 변화를 통해 어린이는 자신의 장애를 운영하고, 생활을 살아갈 수 있습니다.

결국, CBT는 ADHD 치료에서 가장 중요한 구성원 중 하나로 자리잡고 있으며, 치료 기간 동안 아이가 성장하고 발전할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.

아동 치료를 위해 많은 관심을 가지되 너무 간섭하지 않는 선에서 전문가의 상담을 통한 치료를 추전해 드립니다.